hiking . wandern
Genau das steckt -zumindest für mich- hinter dem Wandern. Beim Wandern wird ja üblicherweise viel gegangen und das Gehen stärkt den Körper und unterstützt das Immunsystem. Zudem schult die Weite der Landschaft unser bildschirmgeplagtes Auge. All das lässt uns neue Kraft für den Alltag schöpfen. Wandern lässt uns aber auch mit allen Sinnen die Natur erleben und dadurch mehr Gelassenheit und innere Ruhe finden.
Griaß di! Ich bin Eva Maria Molin.
Aufgewachsen auf dem Land in Kärnten war es immer schon meins, draußen zu sein. Diese Faszination für die Natur führte mich nicht nur zum Wandern, sondern auch zur Wissenschaft. Als Biologin mit Schwerpunkt Botanik sehe ich in jeder Tour eine Entdeckungsreise – sei es auf der Suche nach einem Edelweiß oder die Alpenfauna beobachtend. Und genau diese Faszination möchte ich weitergeben. „EVA“ weiterlesen
Der Osten Österreichs ist zwar nicht mit 3000ern gesegnet, bietet aber dennoch alpin-angehauchte Tourenmöglichkeiten, die ich sehr gerne als Tagestouren von Wien aus bespiele. Solls mal höher hinaus gehen, wird durchaus eine mehrtägige Tour weiter im Westen geplant. Vor allem Gebirgsüberschreitungen haben es mir angetan, welche sich auch auf Rax und Schneeberg gut umsetzen lassen.
Über die Kooperation Wandern.Fühlen.Sein begleite ich zwei klinische Psychologinnen (Elisabeth Blum und Nicole Krysiuk) bei Wanderungen zum Thema Selbsterfahrung, Achtsamkeit, Stressregulation und Ressourcenaktivierung. Das Angebot ist zur Zeit zugeschnitten für Ausbildungskandidat:innen (Klinische Psychologie, Gesundheitspsychologie, Lebens- und Sozialberatung, Psychotherapeutisches Propädeutikum).
Also, raus mit euch aus dem Seminarraum & erlebt Selbsterfahrung beim Wandern.
Die nächsten Termine sind:
Weitere Informationen zu Details und Anmeldung finden sich hier.
Du willst die Berge genießen oder die Natur mit einem besonderen Fokus entdecken? Du planst deine erste große Tour oder brauchst Hilfe bei der Routenplanung? Oder Du willst Deinen ersten 2.000er oder 3.000er erklimmen und hast keine Lust, das allein zu machen? Egal, ob Du eine entspannte Genusswanderung oder eine faszinierende Tour z.B. mit botanischem Schwerpunkt planst – ich begleite Dich! Gemeinsam machen wir Dein Wandererlebnis sicher, unvergesslich und genau auf deine Wünsche abgestimmt.
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