H – HINAUSgehen
Wandern ist eine Form des weiten Gehens über mehrere Stunden und ist somit eine der ursprünglichsten Formen der Fortbewegung. Heutzutage dient es nicht nur der körperlichen Aktivität, sondern auch der bewussten Wahrnehmung der Natur und zur Entschleunigung von der Hektik des Alltags.
K – KRAFT schöpfen
Wandern bringt uns aber nicht nur der Natur näher, sondern auch uns selbst. Jeder Höhenmeter entfernt uns ein Stück von der Alltagsroutine und eröffnet uns neue Perspektiven. Die gesunde, frische Luft füllt die Lungen, das stetige Gehen stärkt den Körper, die Weite der Landschaft schult das Auge – all das lässt uns neue Kraft schöpfen.
N – NATUR erleben
Wandern lässt uns mit allen Sinnen die Natur erleben. Die Geräuschkulisse der Stadt weicht dem Plätschern eines Baches, dem Rascheln der Blätter und dem Zwitschern der Vögel. Im Wald duftet es regelrecht nach Nadelhölzern. Und beim Wandern sind wir von Grün umgeben, eine Farbe, die uns glücklich macht.
G – GELASSENHEIT finden
Aber Wandern macht aber nicht nur glücklich, es bringt auch Ruhe und Stille in eine Welt, die immer auf Hochtouren läuft. Wer wandert, entschleunigt. Mit jedem Schritt rückt die Hektik des Alltags in den Hintergrund und man findet mehr und mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
